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Dia 6 - Kempo X

Olá a todos,


Como fico feliz por fazer este treino... sabe, aquilo que vos falo sobre ser um treino longo e parado. Esqueçam! este não param nem um pouquinho. muito bom para o cárdio, para suar.

Advirto desde já, o KEMPO X não é um video de artes marciais, tem exercícios muito parecidos, mas o objectivo é a repetição e rapidez. Não tem muito grande relação com artes marciais , porque nessa área treina-se muito a técnica e não a rapidez. Mas com tempo é aliado a força e rapidez, por isso se querem treinar artes marciais, inscrevam-se numa escola. Isto é um video para saltar e bater num homem invisvel;)



Espero que tenham um bom treino e sejam felizes;)

Abraço e Bons treinos;)

Amanhã é só relaxar ou fazer um treino light de esticar os músculos.

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