Dia 6 - Kempo X
Olá a todos,
Como fico feliz por fazer este treino... sabe, aquilo que vos falo sobre ser um treino longo e parado. Esqueçam! este não param nem um pouquinho. muito bom para o cárdio, para suar.
Advirto desde já, o KEMPO X não é um video de artes marciais, tem exercícios muito parecidos, mas o objectivo é a repetição e rapidez. Não tem muito grande relação com artes marciais , porque nessa área treina-se muito a técnica e não a rapidez. Mas com tempo é aliado a força e rapidez, por isso se querem treinar artes marciais, inscrevam-se numa escola. Isto é um video para saltar e bater num homem invisvel;)
Espero que tenham um bom treino e sejam felizes;)
Abraço e Bons treinos;)
Amanhã é só relaxar ou fazer um treino light de esticar os músculos.
Comentários
Enviar um comentário