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A mostrar mensagens de Novembro, 2012

Yoga dia 8

Treinei hoje apesar da vontade não ser muita, mas treinei... Confesso que hoje baldei-me um pouco só por este motivo, não tenho muita elasticidade e nem muita forca, fiz 40min de treino e não aguentei mais... Lembro que o yoga apesar de não ser um treino de esforço intenso, tem uma duração de 1h30m e precisas de paciência, forca e elasticidade. Espero conseguir na próxima terminar este treino apesar de não gostar muito

6 & 7 faltei ao treino

Nao treinei nao por dores mas por 2 motivos nao muito importantes, mas que podem desmotivar e ter que voltar ao inicio, preguiça e trabalho