Yoga dia 8
Treinei hoje apesar da vontade não ser muita, mas treinei... Confesso que hoje baldei-me um pouco só por este motivo, não tenho muita elasticidade e nem muita forca, fiz 40min de treino e não aguentei mais... Lembro que o yoga apesar de não ser um treino de esforço intenso, tem uma duração de 1h30m e precisas de paciência, forca e elasticidade. Espero conseguir na próxima terminar este treino apesar de não gostar muito