Funciona
Comecei um pouco reticente com este tipo de treino... mas por incrivel que pareça FUNCIONA;) Perdi cerca de 15 kg antes do meu casamento... não é facil mas funciona.... 105kg Comecei com um treino diferente do mesmo plano de treino do P90X, chama-se P90X Insanity, isto é um treino de 60 dias sem máquinas nem acessórios, só tu e o teu corpo e digo-te uma coisa " partiu-me todo". terminei o treino à pouco tempo depois de metade do treino ( depois do casamento) desleixei-me mas fiz o treino na mesma, não tão regular mas terminei-o e acabei por perder 15kg e sem gastar dinheiro em nenhum ginásio. Agora estou assim, não é muito mas para mim já é uma vitória.... 85kg Agora novidades fresquinhas. Começarei esta semana com o P90X normal isto é com pesos e postarei aqui tudo o que irá acontecer fotos e muito mais. Coloca as perguntas que quiseres, mas lembra-te só posso falar do que estou a viver, não sou especialista em desporto nem nutriocionista.