Funciona
Comecei um pouco reticente com este tipo de treino... mas por incrivel que pareça FUNCIONA;)
Perdi cerca de 15 kg antes do meu casamento... não é facil mas funciona....
105kgComecei com um treino diferente do mesmo plano de treino do P90X, chama-se P90X Insanity, isto é um treino de 60 dias sem máquinas nem acessórios, só tu e o teu corpo e digo-te uma coisa " partiu-me todo".
terminei o treino à pouco tempo depois de metade do treino ( depois do casamento) desleixei-me mas fiz o treino na mesma, não tão regular mas terminei-o e acabei por perder 15kg e sem gastar dinheiro em nenhum ginásio.
Agora estou assim, não é muito mas para mim já é uma vitória....
85kg
Começarei esta semana com o P90X normal isto é com pesos e postarei aqui tudo o que irá acontecer fotos e muito mais.
Coloca as perguntas que quiseres, mas lembra-te só posso falar do que estou a viver, não sou especialista em desporto nem nutriocionista.
Perdi cerca de 15 kg antes do meu casamento... não é facil mas funciona....
105kgterminei o treino à pouco tempo depois de metade do treino ( depois do casamento) desleixei-me mas fiz o treino na mesma, não tão regular mas terminei-o e acabei por perder 15kg e sem gastar dinheiro em nenhum ginásio.
Agora estou assim, não é muito mas para mim já é uma vitória....
85kgAgora novidades fresquinhas.
Coloca as perguntas que quiseres, mas lembra-te só posso falar do que estou a viver, não sou especialista em desporto nem nutriocionista.
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