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A mostrar mensagens de Fevereiro, 2015

Não há melhor que Insanity

Ainda fiz um treino de bodybeast, Não consigo atinar com colocar peso tirar peso colocar peso tirar peso.

Quem já praticou este treino entende o que estou a dizer.

Portanto voltei a certeza que me fará emagrecer. INSANITY.


Estou na primeira semana, ontem fiz um treino e posso ser muito sincero, nem consegui fazer 50% do treino.
Ai senhor que estou tão GORDO.

Fui me pesar e voltei quase ao peso original 109,2kg, é muito mesmo muito.
Sei que a culpa foi minha, e não posso culpar ninguém... mas estou confiante que o meu corpo já sabe o que fazer e espero que seja mais facil do que a primeira vez.

Relembro que tinha quase 120kg e terminei o treino com 87kg em 3 meses.

Irei publicar o desenvolvimento por semana e direi como está a correr. mas desta vez não paro e tenho a certeza, sabem porquê?

Porque a roupa não me serve;) porque tinha colocado a outra muito grande fora...