Não há melhor que Insanity
Ainda fiz um treino de bodybeast, Não consigo atinar com colocar peso tirar peso colocar peso tirar peso. Quem já praticou este treino entende o que estou a dizer. Portanto voltei a certeza que me fará emagrecer. INSANITY. Estou na primeira semana, ontem fiz um treino e posso ser muito sincero, nem consegui fazer 50% do treino. Ai senhor que estou tão GORDO. Fui me pesar e voltei quase ao peso original 109,2kg, é muito mesmo muito. Sei que a culpa foi minha, e não posso culpar ninguém... mas estou confiante que o meu corpo já sabe o que fazer e espero que seja mais facil do que a primeira vez. Relembro que tinha quase 120kg e terminei o treino com 87kg em 3 meses. Irei publicar o desenvolvimento por semana e direi como está a correr. mas desta vez não paro e tenho a certeza, sabem porquê? Porque a roupa não me serve;) porque tinha colocado a outra muito grande fora...