Insanity Week1 - Day 2
Olá meus gordinhos;)😁 Irei partilhar o meu desenvolvimento da semana nos treinos que iniciei a dia 3 deste mês. Sim eu sei é mais uma tentativa, mas como não tenho assim tanto tempo para escrever, vou iniciar algo que estava a adiar há muito tempo. Vou inserir comentários logo após o treino mas em videolog. Já fiz o fit test e já fiz o primeiro treino week 1 day 1, o que foi esgotante, foi desafiante e doloroso. Devido às dores pós treino tive que ficar parado durante alguns dias e só voltei a treinar hoje o segundo dia de treino. Assim sendo aqui vai o meu primeiro video pós treino