Insanity Week1 - Day 2
Olá meus gordinhos;)😁
Irei partilhar o meu desenvolvimento da semana nos treinos que iniciei a dia 3 deste mês.
Sim eu sei é mais uma tentativa, mas como não tenho assim tanto tempo para escrever, vou iniciar algo que estava a adiar há muito tempo.
Vou inserir comentários logo após o treino mas em videolog.
Já fiz o fit test e já fiz o primeiro treino week 1 day 1, o que foi esgotante, foi desafiante e doloroso.
Devido às dores pós treino tive que ficar parado durante alguns dias e só voltei a treinar hoje o segundo dia de treino.
Assim sendo aqui vai o meu primeiro video pós treino
Irei partilhar o meu desenvolvimento da semana nos treinos que iniciei a dia 3 deste mês.
Sim eu sei é mais uma tentativa, mas como não tenho assim tanto tempo para escrever, vou iniciar algo que estava a adiar há muito tempo.
Vou inserir comentários logo após o treino mas em videolog.
Já fiz o fit test e já fiz o primeiro treino week 1 day 1, o que foi esgotante, foi desafiante e doloroso.
Devido às dores pós treino tive que ficar parado durante alguns dias e só voltei a treinar hoje o segundo dia de treino.
Assim sendo aqui vai o meu primeiro video pós treino
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