Fit Test Semana 1 - #1
Olá meus caros amigos. Depois de algum tempo a tentar voltar ao treinos, percebi que o T25 não é para mim. Gostei do treino, mas acho que estou habituado ao ritmo mais intenso do Insanity. Como equipa que ganha não se mexe, voltei ao insanity e vou dar continuidade a este treino. Iniciei hoje e termino dia 17 de novembro. Então resumindo o meu estado fisico. 114,2 Kg Muito sedentário e alimentação descuidada. Estou preocupado com uma situação, que foi o meu acidente, porque não consigo permanecer durante muito tempo na posição de prancha, mas vou tentar devagar, pois não sei se é porque estou extremamente pesado ou é mesmo por causa da lesão.