Fit Test Semana 1 - #1
Olá meus caros amigos.
Depois de algum tempo a tentar voltar ao treinos, percebi que o T25 não é para mim.
Gostei do treino, mas acho que estou habituado ao ritmo mais intenso do Insanity.
Como equipa que ganha não se mexe, voltei ao insanity e vou dar continuidade a este treino.
Iniciei hoje e termino dia 17 de novembro.
Então resumindo o meu estado fisico.
114,2 Kg
Muito sedentário e alimentação descuidada.
Estou preocupado com uma situação, que foi o meu acidente, porque não consigo permanecer durante muito tempo na posição de prancha, mas vou tentar devagar, pois não sei se é porque estou extremamente pesado ou é mesmo por causa da lesão.
Depois de algum tempo a tentar voltar ao treinos, percebi que o T25 não é para mim.
Gostei do treino, mas acho que estou habituado ao ritmo mais intenso do Insanity.
Como equipa que ganha não se mexe, voltei ao insanity e vou dar continuidade a este treino.
Iniciei hoje e termino dia 17 de novembro.
Então resumindo o meu estado fisico.
114,2 Kg
Muito sedentário e alimentação descuidada.
Estou preocupado com uma situação, que foi o meu acidente, porque não consigo permanecer durante muito tempo na posição de prancha, mas vou tentar devagar, pois não sei se é porque estou extremamente pesado ou é mesmo por causa da lesão.
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