Treino 1 Semana 1 - Cardio

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Olá Caríssimos seguidores

Hoje foi mais um dia de treino

Faz hoje 1 ano a luta de emagrecimentos, depois de um acidente que tive a 26 de janeiro.

Estou confiante que irei conseguir treinar e terminar os treinos.

Vou partilhar convosco os resultados e depois se conseguir atingir vou tentar manter durante mais tempo.

T25 Cardio Semana 1

Em relação ao treino:

como estou muito pesado a barriga salta bastante e incomoda-me, as pernas estão mais fracas e começaram logo a doer.

Vamos ver o resultado após um mês, estou com 110kg e já rebento botões da camisa;)




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