Pylometrics dia 3

Então depois de um dia de descanso a tentar recuperar a mobilidade, faço um treino de pernas chamado pylometrics, isso sim mais parecido com o treino Insanity... Suei e neste treino houve direito a uma ida á casa de banho chamar o " Gregório" claro que as tonturas estiveram lá, mas nada que mais uns saltinhos não ajudassem. Foi um bom treino mas já estou a prever o dia seguinte de muitas dores de pernas... Fiz uma sessão mais longa de alongamentos para evitar dores depois do treino.

Comentários

Mensagens populares deste blogue

T25 workout 3 dia

Insanity Week1 - Day 2

Cardio week 2 day 1