Dia 4 faltei ao treino

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Não é possível como depois de mais alongamentos que eu fiz ainda tenha tantas dores de pernas, juntando as dores infernais nos braços que me assolam nestes dias... Tipo nem consegui pegar na minha filha, parecia um doente acamado que se tinha levantado para descer escadas a pouco tempo... Parecia que estava a aprender a andar... Difícil muito difícil esta recuperação principalmente nos braços. Hoje não treino...

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