Treino 1 Semana 1 - Cardio
Olá Caríssimos seguidores Hoje foi mais um dia de treino Faz hoje 1 ano a luta de emagrecimentos, depois de um acidente que tive a 26 de janeiro. Estou confiante que irei conseguir treinar e terminar os treinos. Vou partilhar convosco os resultados e depois se conseguir atingir vou tentar manter durante mais tempo. T25 Cardio Semana 1 Em relação ao treino: como estou muito pesado a barriga salta bastante e incomoda-me, as pernas estão mais fracas e começaram logo a doer. Vamos ver o resultado após um mês, estou com 110kg e já rebento botões da camisa;)